Body Pump ®

Characteristics:
BODYPUMP® on jõutreening muusika saatel, kus kasutatakse kangi, lisaraskusi ja step-platvormi. Treeningus osalejad seisavad silmitsi üha uute väljakutsetega, suurendades ühtlasi oma lihasjõudu. Tunniajase kangitreeningu käigus töötatakse kõigi suurte lihaspartiide arendamise kallal. Ise valite kangi raskuse nii, et stimuleerida keha saavutama üha paremaid tulemusi.

Related Classes