Lihashooldus

Characteristics:
Tunni eesmärk on põhjalikult lõdvestada lihaseid ja intensiivistada nende ainevahetust, mis aitab kaasa taastumisel. Lõdvestus ja venitustehnikatega parandatakse lihaste verevarustust ja seega kiireneb jääkainete eemaldamine lihasest. Harjutustega taastatakse lihaste pikkus ja lihased muutuvad elastsemaks. Tund ei ole soovitatav tugeva veresoonte laienemise korral või muude veresoonkonna haiguste puhul.

Related Classes