Power jooga

Characteristics:
Power Yoga tund põhineb Ashtanga jooga harjutuste seerial, milles on harjutuste vahel ühendavad vinyasa-d. Tund algab päikesetervitusega ja lõppeb kerge meditatiivse lõõgastusega. Power Yoga pakub lisaks painduvust ja lihaste elastsust parandavale funktsioonile ka jõulisemat ja lihaseid tugevadavat poolt. Jooga on hea viis ka vabaneda seljaprobleemidest ning tugevdada kogu keha muutes selle jõulisemaks ja funktsionaalsemaks.
Trainers:

Related Classes