Characteristics:
Tunnis tehakse seljaharjutusi fitpallil.Treeningu eesmärgiks on tugevdada lülisammast toetavaid lihaseid ning selle abil vähendada seljavalude tekkimist.
Tund koosneb erinevatest rahulikus tempos sooritatavatest harjutustest.
Esmaspäev - Reede 7.00-22.00
Laupäev - Pühapäev 8.00-22.00
Perioodil 21.06-22.08.2014
Esmaspäev - Pühapäev 9.00-20.00