Blog

Muudatused 12.04 tunniplaanis

Muudatused 12.04 tunniplaanis

Pühapäeval, 12. aprillil on tunniplaanis mõned muudatused:

Kell 17.15 asendab Tantsumixi trennis Berit Piiri treener Marit Rauk

Tantsumixi tund algab soojendusega, millele järgneb lihtne tantsuline põhiosa ja tund toimub non-stop õpetamise stiilis. Tunni lõpus võib olla lihasjõudu arendav osa ning kindlasti lõdvestus-venitus tunnis põhikoormuse saanud lihastele.

Tantsumixi tunni eesmärk on anda võimalus arendada end erinevate tantsustiilide vallas, saades samal ajal mõnusa koormuse kogu kehale ja suurepärase emotsiooni toreda seltskonnaga koos tantsides. Tulge tantsima!

Pühapäevase Pilatese vahetab alates aprillist välja BodyART® Energetic (rahulik)
Ivika Värton – 
17.30-18.30

BodyART® Energetic on rahulikum bodyArt treeningvorm. Kõik harjutused on loodud nii, et ühendada jõud, painduvus ja tasakaal. Harjutused mõjuvad hästi tasakaalule, koordinatsioonile, heaolule ning rühile. Unikaalse treeningprogrammiga saad ennetada ning võidelda seljavaludega ning vähendada stressi. Rõhk on regulaarsel treenimisel ja selle tõttu on süteemis 8 nädala jooksul samad harjutused.

Oodatud nii mehed kui naised!

Head trenni!

Tartu Ülikooli Adakeemilise Spordiklubi Fitnessklubi

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Related Posts