Jooga võimlemine

Tund on rahulik ja organismi äratav, hingamisele keskenduv. Tund algab lühikeste päikesetervitustega ja rahulikus tempos liigutakse edasi asanade harjutamisele, mis on venitava ja toonust tõstva iseloomuga. Tund lõppeb lõpuasndite ja lõdvestustega.

Treener:  Ivika Värton

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.