Tervisemix

Tund on profülaktilise suunitlusega ja mõeldud kõigile, kes tunnevad, et vajavad spetsiifilist liikumist pika istuvas asendis tööpäeva järel. Tunnis tegeletakse kehas tekkinud pingete leevendamisega. Läbi võimlemisharjutuste suurendatakse liigeste liikuvusulatust, venitatakse ja lõdvestatakse pinges lihased.

Treener: Luule Märtin