Kaja Hermlin

Armasta oma keha, tule ja tegutse oma keha vajadusi arvestades.

- Kaja Hermlin

Kaja Hermlin

TÜ Msc kehakultuur ja sport, pikaaegne õppejõud rühi ja kehahoiu temaatikas, avaldanud kaks raamatut: “Kehahoiu ABC” ja “Lapse rühi kujundamine”.

Aeroobikatreeneri litsentsi on aastast 1984. Kaja on end täiendanud võimlemise ja füsioteraapia alal Rootsis, Taanis ja Kanadas.

Treening

Terapeutiline võimlemine on treeningtund nii naistele kui meestele. Tund sobib kindlasti neile, kelle liigesed ei talu suuri koormusi ja kelle kehahoid vajab korrastamist, sobib aga ka sportlastele treeningu rikastamiseks, et vältida lihasdüsbalansi teket.