 |
Armasta oma keha, tule ja tegutse oma keha vajadusi arvestades. |
Kaja Hermlin
TÜ Msc kehakultuur ja sport, pikaaegne õppejõud rühi ja kehahoiu temaatikas, avaldanud kaks raamatut: “Kehahoiu ABC” ja “Lapse rühi kujundamine”.
Aeroobikatreeneri litsentsi on aastast 1984. Kaja on end täiendanud võimlemise ja füsioteraapia alal Rootsis, Taanis ja Kanadas.
Treening
Terapeutiline võimlemine on treeningtund nii naistele kui meestele. Tund sobib kindlasti neile, kelle liigesed ei talu suuri koormusi ja kelle kehahoid vajab korrastamist, sobib aga ka sportlastele treeningu rikastamiseks, et vältida lihasdüsbalansi teket.