Blog

Uus trenn deepWORK® (tunniplaanis alates 20.05)

deepWORK®

Kallid kliendid!

Alates 20. maist hakkab kolmapäeviti kell 17.15 treener Margit Laeva juhtimisel toimuma uus trenn deepWORK®.

DeepWORK® on sportlik, lihtne, karm ja üsna erinev kõigist tuntud programmidest treening, mis lähtub viiest elemendist ja pulbitseb energiast. DeepWORK® lähtub vastandite yin ja yang printsiibist ja ühendab intervalses funktsionaalses treeningus füüsilise ja vaimse pingutuse.

DeepWORK® liikumine on konstrueeritud selliselt, et seal on alati seos pinguse ja lõdvestuse vahel, mis omakorda on kombineeritud hingamisega. Olemuselt intensiivsele, aga liikumiselt lihtsale osale järgneb staatilisem, nö. rahulikum osa – kokku tekitavad need osad omapärase koosluse vaimsest ja füüsilisest pingutusest.

Pärast deepWORK® tundi tunned end füüsiliselt väsinud, kui vaimselt kirgastununa!

Sobib nii meestele kui naistele!

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Related Posts